Het Cambridgedieet is een populair dieet dat ook door diverse professionele diëtisten wordt voorgesteld aan cliënten waarbij de nadruk ligt op afvallen rondom je buik. Dit zegt natuurlijk alles over de mate van gezondheid met betrekking tot het dieet. Een diëtist zal geen dieet voorstellen dat ongezond en onverantwoord is. Echter, het Cambridgedieet is alles behalve standaard. Dit dieet is namelijk op verschillende manieren te volgen en niet iedere variant is even gezond. Het is dan ook goed om te kiezen voor de variant waarbij je de voeding van Cambridge combineert met gewone maaltijden.
Drie manieren voor afvallen rondom je buik
Het Cambridgedieet kan op de eerste plaats heel streng zijn, waarbij je alle dagen van de week uitsluitend gebruik maakt van de Cambridge porties. Je mag er drie per dag, maar dit aantal mag je bij een hongergevoel wel uitbreiden naar vier per dag. Dit is de meest ongezonde optie, maar zorgt er wel voor dat je het snelst gewicht verliest. Op de tweede plaats is het mogelijk om het dieet om de dag te volgen. De ene dag eet je gewone, gezonde maaltijden en de volgende dag eet je drie tot vier porties Cambridge voeding. De dagen van de gewone maaltijden mag je slechts 800 calorieën nemen. Bij de derde methode kan je elke dag gewoon eten. Je eet wel slechts 800 calorieën per dag voor een strakke buik. Daarnaast neem je een kwartier voorafgaande aan elke maaltijd een enkele eenheid voeding die hoort bij het Cambridgedieet.
Het doel zoals elk dieet is zoals aangegeven afvallen romdom je buik gebied. Voor de experts hierover, zie www.dieetuniversiteit.nl/afvallen-buik-dieet-tips
Voordelen van het buik dieet
Dit dieet is bijzonder succesvol wanneer de richtlijnen nauwkeurig worden gevolgd. Het dieet is, voornamelijk in de tweede en derde methode, gezond en verantwoord. Daarnaast kan het goed worden toegepast bij mensen met bepaalde gezondheidsaandoeningen. Zo krijgen mensen met suikerziekte vaak aangeraden om het Cambridgedieet te volgen om gewicht te verliezen, permanent. Ook bij een hoge bloeddruk kan dit dieet uitstekend worden gevolgd.
